[Ким]

Мне в этом смысле (сладкого) повезло - категорически не люблю ни в каких видах, даже фрукты все люблю не спелые. Но вот пасты...Спагетти с тефтелялялями...

[Просто кваша]

тефтелями на работе никто не закидывает

[Ким]

Кваша, чет я туплю. Что означает эта фраза про работу и тефтели? Ну тормоз я...

[walentina]

тефтелями на работе никто не закидывает

Ну а конфетами соблазняют - я так поняла.

[Ким]

А... Валентина, спасибо, а то я и так перечитала, и так... Мои все уже знают, что я даже сок сильно развожу, сладким кажется. Конфет на работе куча, мне в голову не приходит их есть, но наши больше всего уважают мед. Нет, ну как за месяц можно под чай съесть 3-х литровую банку, а потом жаловаться, что худеть не выходит

[Просто кваша]

Ну вообще-то в готовых соках сахару действительно...многовато. Я их вообще не пью.

[Ким]

Жить не могу без гранатового, покупаю постоянно, практич за день адын литр выпиваю, прям зависимость какая то

[Просто кваша]

По слухам - гемоглобин повышает:) Можно попробовать заменить черной икрой

А я вот всё думаю о пасте, тефтелях и об одной нашей сотруднице. Она бедолага до недавнего времени мучалась проблемой подпоравиться чуточку. Поэтому скромное ведро макарон стояло в ее ежедневном рационе. Всё дело в том, что она ездит на велосипеде на работу. И км 40 ежедневно снимают все вопросы о лишнем весе и ставят на ребро вопрос о недостающем. Так-то вот. А то я смотрю опять народ начал циклиться исключительно на питании. Легко жить хотите, товирищи! Менять в жизни придется не только содержимое тарелок.

[Ким]

На лисапеде эт прикольно, только тогда я ничего не успею (и с машиной то впритык). А так то да легко хотим жить! Как говорит у нас на работе один чел (мы его зовем птица-канюк - все канючит и канючит) - хочу работать рантье. Плюс одну волшебную таблетку для здоровья, плюс одну для красоты/фигуры.

Не ну серьезно, все оч плохо с проблемой избытка массы тела. Я тут в прошлом годе побывала в Таганроге (да простят меня за мнение местные жители). Даже мой невпечатлительный муж-сисадмин был слегка шокирован. Избыток массы тела сплошь!!! Дети тоже! И все все время вокруг едят! Первые двое суток мы ходили и озирались, как в др мир попали. Про умеренные физ нагрузки (которые тоже входят в модификацию образа жизни) разговор отдельный. На прием к моему товарищу приходят люди, уверенные, что у них нарушен обмен веществ и все откладывается в жир. Не верят, что это просто наели. Мне их оч жалко. Я как два ведра понесу, так и думаю, это как же каждый день на себе столько носить Я думаю, если масса тела будет контролироваться хотя бы с помощью содержания тарелок, уже полпобеды. Глядишь, а там и зож замаячет вдалеке.

[Просто кваша]

Сомнительно. Эти вопросы решаются через голову. То есть нужно понять и прочувствовать, что живешь в корне неправильно и ужасно на самом деле. А ограничения только в тарелках имеют железную тенденцию сползать обратно в безграничность. Трудно держать искушение в рамках при отсутствии реаьлной мотивации, оно всё равно сильнее нас:)
Как говаривал в своем ЖЖ один батюшка ( впрочем, может, и цитировал кого):" Нельзя выключить темноту, можно только включить свет." Я к тому, что мечтание похудеть - это ни разу не мотивация на самом деле, по крайней мере на долгосрочную перспективу. Оно должно иметь жизненный смысл. Для женщины в возрасте, давно смирившейся с тем, что она не лань, и муж всё равно есть - нет серьезной мотивации меняться. А напротив - есть непреодолимое желание сохранить и оправдать свой такой уже во всех проявлениях знакомый и привычный образ жизни.
А таблетка для крастоты фигуры она есть - только принимать ее надо регулярно. Это ежедневный спортзал. После пятидесяти не меньше часа в день. После шестидесяти - два ( по рецепту Н.Дроздова:)))

[Ким]

Согласна с каждым словом, но кто это делает? Единицы. Вообще признание самому себе в том, "что живешь в корне неправильно" вообще не каждый может сделать. Это ж внутренняя инвентаризация, переориентация ценностей... На ровном месте такого не бывает. Оч верное Ваше утверждение - "а муж все равно есть". Или что-то другое все равно есть (здоровье). Пока это что-то не зашатается, мотивации не будет. Редкой целостностью нужно обладать натуры, и уходим мы снова к воспитанию. Просто Кваша, ну согласитесь, что ВСЕ ЗНАЮТ как это правильно питаться, регулярные физ нагрузки, вопросы с алкоголем, регулярный секс... И сколько народу так живет? Оч мало и то, часто под влиянием обстоятельств начинают.

Еще один момент. Даже если предположить, что я преувеличиваю из-за профессиональной деформации личности, при переедании (называется это нарушение пищевого поведения) во многом виновата маскированная депрессия. Когда что-то не оч радостно, чет ничего не хочется, а хочется чтоб отстали все и восемь атмосфер на плечи давит, и давит мысль - че ты расклеилась, у тебя ж все хорошо. Прием пищи в такой ситуации единственный источник чистого физиологического удовольствия и по контрасту, особенно силен.

[Просто кваша]

Только не депрессия (это уж совсем тяжело) - а какая-то внутренняя неудовлетворенность. Или - недостаток удовольствия от жизни. Или беспокойство. Всё-таки действительно - жратва, это к большой степени эмоциональный фактор. И - самореализация в конечном итоге. И еще мне всё-таки кажется, что нам-таки промыли мозги идеалом бесконечного потребления.
А с привычным образом жизни действительно засада. Когда так делают все, откуда может появиться мысль, что это неправильно? Только со стороны. И эта сторона для нас обычно - некий удар по башке ломом. Но это отрицательная мотивация, а не положительная. Если женщине всё равно ( ну хорошо, по большому счёту - неважно) то, как она выглядит, то с этим ничего не поделаешь. Это даже не сидячий образ жизни, а - оседлый. И никто не задумывается ( а что тут задумываться. Это нможно только почувствовать своею тушкой), как это клёво быть подвижной. Это же - песня.
Проблема и в том, что подвижность есть изначально у всех по молодости, и она уходит так постепенно, что этого не замечаешь. То есть потери при этом неторопливом процессе не ощущается и не осознается, пока не обнаружишь себя удобно устроившейся в разбитом корыте

[Просто кваша]

Когда что-то не оч радостно, чет ничего не хочется, а хочется чтоб отстали все и восемь атмосфер на плечи давит, и давит мысль - че ты расклеилась, у тебя ж все хорошо. Прием пищи в такой ситуации единственный источник чистого физиологического удовольствия и по контрасту, особенно силен.

Одна моя давняя коллега в такие моменты предпочитала пойти и постирать какое-нить женское безделье - непременно руками:)
Нет, нас смущает ещё устоявшееся понятие нормы. И норма эта - наличие избыточного веса, а отсутствие этого наличия могут воспринять и как личный выпад.

[solka]

Оль прости - просто не смог мимо пройти!;)
Это так на осанку кредитки пластиковые влияют!?..в "авоськах" которые!)
Эко вас дефки плющит!)

Наверное, мы в разных денежных слоях обитаем: кредиткой - даже одной - не обладаю, так что горбатиться есть из-за чего: приходится с собой кошелёк с мелочью таскать - весит много, но и тренировка хорошая.
Без куска шоколада редкий день обходится, если уж много фруктов и жарко, тогда могу отказаться. А если нет, то прямая шоколадная зависимость до трясучки и головокружения.

[Ким]

А я ваще не поняла (и лосих пор не понимаю), про что написал karamba. Может не внимательно читала... Какие авоськи?.. Какие кредитки?..