Медицина, диеты, лекарственные травы. Обмен рецептами.

[IrinaNN]

Маруся! Но стоит Вам ее бросить вес вернется сторицей совсем за короткое время. Пока правильное питание не станет образом жизни, так и будет продолжаться. Просто Вас еще не приперло, как меня.

Даже правильное питание не поможет иметь стройную фигуру, это зависит только от индивидуальных особенностей человека и весить меньше, чем ему заложено генами будет очень проблематично. Исправить что-то в фигуре хорошо помогает жесткий массаж и некоторые упражнения.

[Грузовоз]

Желание надо.

[Просто кваша]

IrinaNN , про упражнения поподробнее.

А Вы, Грузовоз, не подглядывайте

[Грузовоз]

IrinaNN , про упражнения поподробнее.

А Вы, Грузовоз, не подглядывайте

А я не подглядывая, я смотрю.

[Аленка]

Желание надо.

Или стимул.

[Грузовоз]

Не знаю, может и стимул, у меня вес был 110 кг, потом 88, сейчас 92, ем всё что хочу, сбросил за лето, вроде как и не постился, просто вместо 4 ложек сахара в кофе, стал ложить одну- это так гадко было! И на пару недель на рыбалку, еда самая вредная, сало-мягкое и противное, макароны -рис- гречка с тушенкой, уха или суп с пакетов, жареная или копченая рыба, засохший хлеб- и водка, иногда сверх меры. Приехал, как огурчик. Да, огурцов, помидор и капусты много с собой было.

[Просто кваша]

Мдя....непостоянный Вы какой.
Моё добро меня отпускать не хочет. Кофей к тому же почитай всегда пью без сахара ваще.

[masleno]

Грузовоз А рост какой ?

[Грузовоз]

masleno, 180см.

[solka]

Я как-то после рождения второго начала прибавлять в весе, наверное от хорошей жизни. Поняла, когда в горку задыхаться начала и двигаться стало тяжеловато. Пробовала диеты, гимнастику ничего не помогало. А потом на дачу летом поехала, а там грибы пошли - я каждый день в лес ( а у нас до грибных мест идти час, да лес отнюдь не парковый, сплошные дебри ), да и после 8 вечера не ела - темно , прохладно в августе было, лень на кухню было идти. Похудела сразу до прежних размеров. Сейчас что-то снова прибавлять начала, наверное опять пора на дачу.

[тамара]

Моё добро меня отпускать не хочет.

Чья бы корова мычала...

[тамара]

Том, что-то не больно я худею при таких ограничениях.
Ну да ничего - кофемолку я купила и с завтрашнего дня попытаюсь начать

Извини, ты что картошку и хлеб не ешь?

[тамара]

Маруся! Но стоит Вам ее бросить вес вернется сторицей совсем за короткое время. Пока правильное питание не станет образом жизни, так и будет продолжаться. Просто Вас еще не приперло, как меня.

Даже правильное питание не поможет иметь стройную фигуру, это зависит только от индивидуальных особенностей человека и весить меньше, чем ему заложено генами будет очень проблематично.

Согласна проблематично, но эта проблема решается пожизненными ограничениями.

[masleno]

masleno, 180см.

110 многовато было !

[Просто кваша]

Том, что-то не больно я худею при таких ограничениях.
Ну да ничего - кофемолку я купила и с завтрашнего дня попытаюсь начать

Извини, ты что картошку и хлеб не ешь?

Картошку? ну ..было..на позапрошлой неделе. хлеб далеко не каждый день. Сладкое - да есть в последние пару недель.
да мифы это - про похудеть в пост, не поправиться бы...

[тамара]

Хлеб не каждый день? Не верю. Да еще с начинкой из картошки. Кто в понедельник ел? А говоришь, на позапрошлой неделе.

[IrinaNN]

IrinaNN , про упражнения поподробнее.

Елена, могу предложить самое действенное упражнение для талии, бесперерывно играть животом, все время его втягивать в себя и так держать постоянно при ходьбе и когда стоите дома или на работе, и еще стараться подтягивать живот не только к спине, а еще и вверх как бы под ребра и так его держать сколько хватит выдержки, отдыхать можно не больше минуты и опять втягивать и втягивать живот. Голифе и наросты на бедрах можно убрать регулярным растиранием жестким массажером до небольших кровоподтеков. Ну и летом конечно велосипед, объем бедер можно уменьшить на несколько см. На исправление фигуры потребуется год - два. И еще конечно аутотренинг, надо мысленно себя уменьшать в 2 раза. Вот идете вы по улице, вся такая тонкая и воздушная, с подтянутым животом и расправленными плечами. Из диет могу посоветовать, утром геркулесовая каша, которая финская 1- минутная, она вполне съедобная и даже вкусная, обед в столовке, после столовки не вжись не поправишься, вечером гречневая каша. И так на диете 2 месяца.

[Катунь]

Спасибо, Ирина

...И еще конечно аутотренинг, надо мысленно себя уменьшать в 2 раза...

не известно ли Вам такой системы, чтоб в одном нужном месте уменьшалось, но в другом, не менее нужном, увеличивалось ? а то после худений именно этого, не менее нужного и недостаёт очень

[IrinaNN]

не известно ли Вам такой системы, чтоб в одном нужном месте уменьшалось, но в другом, не менее нужном, увеличивалось

Такое одно место знаю и даже знаю к нему систему..

[Катунь]

шепните, пожалуйста

[IrinaNN]

шепните, пожалуйста

Катунь, эта система парная..

[Катунь]

Отлично, с парой проблем не имеется

[Просто кваша]

Хлеб не каждый день? Не верю. Да еще с начинкой из картошки. Кто в понедельник ел? А говоришь, на позапрошлой неделе.

Ой и правда (кста неапомнила, что гречку запарить надо)...Я про домашнюю хомячку. Но вчера хлеба не было.А картошки значит всю прошлую неделю не было.. Хлеб железно ем в выходные, вместе с ними уходит полбородинского батона за неделю. Убрать сейчас невозможно.
Том, не сердись, мне надо сбросить пару кг и удержать навечно

IrinaNN, спасибо за упражнения,воспользуюсь, а что есть на косые мышцы есть?
И представила себя в 2 раза меньше 34 кг при росте 170

[IrinaNN]

И представила себя в 2 раза меньше 34 кг при росте 170

Анорексик...

а что есть на косые мышцы есть?

На косые мышцы одежда есть, чтобы прикрыть...

[Просто кваша]

Понято...нефиг метаться...

[Грузовоз]

Без хлеба люди злые становятся.

[Просто кваша]

Берите пример с меня, я же не стала

[Грузовоз]

Я хлеба совсем мало ем. А жена по 3-4 ломтика за обедом, но размер 46.

[Просто кваша]

Грузовоз, до 40 я тоже по 2 кг сливочного мороженого хомячила - и ничего.

[Грузовоз]

А оно примерно в это время и пропадать стало, стали из сои делать.

[IrinaNN]

Я хлеба совсем мало ем. А жена по 3-4 ломтика за обедом, но размер 46.

Я ем хлеб на считая куски, особенно если свежий и с хрустящей корочкой, ну и на белый батон не скуплюсь, правда никогда не покупаю хлеб с маргарином и добавками, либо просто на воде, либо с раст. маслом. Очень нравятся докторские булочки с отрубями поджаренные в тостере, они такие душистые получаются.

[Просто кваша]

А оно примерно в это время и пропадать стало, стали из сои делать.

Примерно в какое?

[Грузовоз]

Да, свежая булочка хорошо, особенно с слабосоленым маслом.

[Грузовоз]

А оно примерно в это время и пропадать стало, стали из сои делать.

Примерно в какое?

Лет 6-7 назад.

[Просто кваша]

Ну это у Вас. Да и у нас до сих пор не один Айс Фили и Баскин Роббинс. Коломенское очень долго держалось.

[Грузовоз]

Врут они. Баскин Роббинс- не мороженное. Раньше карельское вкусное было и сейчас пишут без сои, но почему то таить плохо стало.

[Просто кваша]

Грузовоз, так и я говорю, что КРОМЕ них еще кой-чего было.

[Грузовоз]

Так если каждый день по 2 кг, где же столько коров напасешься.

[тамара]

Обожала торт-мороженое за рупь сорок.
Грузовоз! А в Питере очень любила есть большое эскимо, в Москве такого не делали, только маленькое.

[Просто кваша]

Так если каждый день по 2 кг, где же столько коров напасешься.

О нашли виноватого в развале отечественного СХ Робинбобинбарабека:aaa

[Просто кваша]

Нароооод!Кто знает, как задушить аппетит?

[IrinaNN]

На что?

[Просто кваша]

Он у меня и так нехилый, а тут киселёк с фенхелем взялась пить. А фенхель, кроме всего способствует усилению аппетита. Короче, мама

[IrinaNN]

Ну заглушить аппетит, если он есть, невозможно. И вообще аппетит надо беречь как зеницу ока. А так, например, можно взять кабальный кредит, влезть в долги, отравиться не свежей едой, пахать на даче так, что не только есть, а и лежать сил не было, поставить брекеты.

[тамара]

Кваша! Я лично пугаюсь, когда у меня аппетит пропадает.Так что радуйся.

[Просто кваша]

Второй пункт есть в полной красе. Не помогает
Отравиться помогает, но ненадолго. Когда нет сил лежать. есть все равно сил хватает...
Бесперспективняк...

[Просто кваша]

Тома, я бы с радостью отдала тебе свой. Тебе б с запасом хватило даже небольшой части...
Что, как ты думаешь, я сейчас делаю?

[тамара]

Наверное, НЕ ешь.

[Просто кваша]

НЕ угадала

[IrinaNN]

Есть такая маленькая мышка, которая весит столько мало, что должна есть бесперерывно, чтобы жить..