Дачный форум: дача, сад, огород, цветы.

Аленький, у меня создалось впечатление, что Вы готовитесь, как в космос

Аленький писал(а): и при первом же удобном случае объедались и возвращали всё лишнее, что сбрасывали с таким трудом.

Ой, как знакомо не я ли в прошлой жизни в эксперименте участвовала?

Просто кваша писал(а):Аленький, у меня создалось впечатление, что Вы готовитесь, как в космос

Да нет просто нахожу информацию.

А - зачем?

Лена вы меня пугаете .. я только хотела информацию по продуктам сбросить...

Ну как я поняла тут все тусуются кто пытается и делает что то в этом направлении. А вдруг кому то пригодится?

Наверное я не туда всё это ляпаю? Тогда подскажите в какую тему?

Да нет, всё в порядке, кидайте-кидайте
Это меня пробрало на тему - когда сами-то начнёте?

Я начала уже, по вечерам не ем...т.е. поздно..правда не очень получается соблюдать интервалы между едой- не так часто получается. Гимнастикой пока только на работе занята 2 через два дня с лопатой снегоуборочной танцую...

Максик писал(а):А можно поподробнее про психолога- как, когда и где промывал, как долго сеансы? Очень интересно

Было две беседы минут по сорок с интервалом в неделю, в 2003 году.На первом сеансе я пролила море слез без видимой причины.Мою жизнь разложили по полочкам,а потом вместе решали какие изменения необходимы.Расписали конкретно,что можно кушать,как к себе относиться - и это,пожалуй, главное.Запретили употреблять - майонез,шоколад,кофе,свинину,любые копчености и консервы,жареные продукты.Уменьшила вдвое порции продуктов,но стала есть чаще.На работе отнеслись с пониманием,а семья меня всегда поддерживала.Напутствие психолога -ЛЮБИТЕ себя.Было трудно,но это в прошлом.Сейчас я спокойно смотрю на все запрещенное и только иногда удивляюсь,что когда-то было по другому.

татя писал(а):

Максик писал(а):А можно поподробнее про психолога- как, когда и где промывал, как долго сеансы? Очень интересно

Было две беседы минут по сорок с интервалом в неделю, в 2003 году.На первом сеансе я пролила море слез без видимой причины.Мою жизнь разложили по полочкам,а потом вместе решали какие изменения необходимы.Расписали конкретно,что можно кушать,как к себе относиться - и это,пожалуй, главное.Запретили употреблять - майонез,шоколад,кофе,свинину,любые копчености и консервы,жареные продукты.Уменьшила вдвое порции продуктов,но стала есть чаще.На работе отнеслись с пониманием,а семья меня всегда поддерживала.Напутствие психолога -ЛЮБИТЕ себя.Было трудно,но это в прошлом.Сейчас я спокойно смотрю на все запрещенное и только иногда удивляюсь,что когда-то было по другому.

А это были просто беседы? Никакого гипноза или прочего воздействия?
Просто удивительно, неужели такое впечатление от двух бесед или просто Вы были уже готовы к изменеию образа жизни?
Я бы много отдала чтоб за 2 раза изменить свое отношение к еде

Прописные истины из рубрики здоровье:
. Если вы хотите похудеть, то на вашем столе жирной может быть только рыба - форель или семга, которые содержат полезные полиненасыщенные жирные кислоты. Хотя есть более дешёвые сорта рыб.

Пейте много воды в дренажном режиме – за полчаса до еды и через час после. Еще лучше, если это будет мочегонный напиток. Так за месяц вы избавитесь от отеков. В этом вам помогут отвары из листьев брусники, крушины и березовых почек. Это может быть смесь шиповника с ромашкой. А можно просто пить зеленый чай с лимоном.
Для снижения веса ускоряйте обмен веществ. Например, с помощью морской капусты. Только не забудьте одно предновогоднее правило – после шести не есть. Зато можете себе позволить несколько штучек пастилы и дольки мармелада. Ведь в этих сладостях содержится желатин и агар-агар, который усиливает работу сальных желез, очищая кожу и делая ее более яркой.
Усилить эффект загар поможет кофейный скраб.
Здоровый цвет лица обеспечит лед. Заверните кусочки льда в марлю и массируйте ими лицо. Можно взять снег из морозилки. Такая процедура укрепит стенки сосудов, и ваш румянец наконец-то станет натуральным. Для глаз очень полезны маски из петрушки. А если от морозов страдают губы, смазывайте их регулярно оливковым маслом и трите зубной щеткой.
Но все усилия будут напрасны, если вы не высыпаетесь. Поставьте рядом с кроватью емкость с водой и капните масло лаванды. Сон будет крепкий, а вы быстрее похудеете благодаря ночному гормону роста. Ведь ученые давно доказали, что самая полезная фаза сна проходит с 12 часов ночи до 2 часов утра. Это самое лучшее время для того, чтобы похудеть. И, конечно, никакого лифта, только лестница. Так шаг за шагом, вы придете к идеальному новогоднему образу.

Максик Может этот сюжет поможет?
http://www.youtube.com/watch?v=FtIob6tq ... re=related

Во вчерашней передачи ,, Другие новости,,
Воображение способно победить лишний вес
В этом убедились европейские диетологи после серии незамысловатых экспериментов. Одним добровольцам перед едой предлагали мысленно съесть любимое блюдо как можно больше раз. Других сразу же усадили за стол.

Те, кому довелось пофантазировать на кулинарные темы, отнеслись к пище спокойнее и в итоге поглотили меньше, чем участники опытов, ставшие есть без размышлений.

По словам учёных, это чистая психология. Объевшись мысленно, ты в реальности уже не станешь перегружать желудок. Лёгкое насыщение благодаря подсознанию начнёт наступать ещё до того, как первый кусочек окажется во рту.