Дачный форум: дача, сад, огород, цветы.

На сколько я помню из лекций биохимии, само расщепление жиров идет с существенной энергетической затратой со стороны организма, но выход энергии по концовке выше, чем при расщеплении белков и углеводиков. Организм вроде как кредит под проценты выдает. Все в этой жизни идет по пути наименьшего сопротивления. Поэтому как только организм получает ограничения в "пистче", он начинает компенсировать недостачу за счет расщепления собственных белков - поскольку они легче расщепляются (углеводы мы не храним) - мышицы, да и белки мозга тоже пойдуть (все остальные белки - хрен с ними, а эти жалко). А вот ферменты, расщепляющие липиды активируются только через недельки 2 после начала истязания. Все уменьшение веса в эти 2 недели происходит за счет потери воды и лишнего содержимого кишечника. Но самое главное организьм "учится", и потом после отмены пищевого эмбарго он уже не так беспечно переводит в энергию поступившую еду, а заботливо складывает в виде жирочка.
Ваабче, еда - самый сильный наркотик. И как при любой наркомании для продолжительной ремиссии необходима смена образа жизни и круга общения.

Ну я вообще весь этот спич к тому, что может если б я не маялась дурью и не стала худеть с 30 лет и 84 кг, то не доехала бы к 47 годам до устойчивых за 100
Преде чем начат диетировать- подумайте о последствиях

Илона писал(а):Ваабче, еда - самый сильный наркотик.

Эх,Илона, для кого и хек рыба...
Но если человек выработал себе склонность к какой-то зависимости, он просто-напросто сменит одну на другую. Но уже из разряда покрепче...

Ой, деФФки, прям и помечтать не дадут.. Впрочем, я ,дожив до своих лет, не худела ни разу. Как-то все само собой держалось в пределах 60-63кг. Потом сильно похудевши после смерти мужа ( на 10 кг за полгода), как-то быстро -за 2,5 года набрала к этим сброшенным еще почти столько же. Теперь мне проблематично привыкнуть к самой себе в такой весовой категории. Но, знаю точно, жесткие диеты - не по мне. Мне б как-нибудь по ленивому, чтоб само ушло

Запишитесь на бальные танцы

Так это еще и рыба? А я думала, что Хек известный немецкий психотерапевт, организатор и многолетний руководитель Дома здоровья и психотерапевтического стационара "Хиршгартен".
На самом деле все зависимости лечатся сменой объекта зависимости

Ну и дурость. Пытаться выраться из болота, забираясь еще глубже...Это даже не тупик...

Лен, да кто тебе сказал, что зависмость должна быть еще вреднее?
Вот скажи мне, что вреднее - розомания или алкоголизм, к примеру?

Дурость. Но так оно и есть, к сожалению.
А о какой зависимости Вы подумали?
У нас на работе дамочка есть, сначала диетами увлекалась (пока зубки не повываливались). Теперь по-моему ест все, но страсть к диетам заменила на страсть ко всем новомодным фитнесс течениям. Так это тоже зависимость.

Я не сказала вреднее, я сказала - сильнее Лен, где ты видела реальных бывших алкоголиков ( а не так, склонных к неоторому питию) превратившихся в розоманов?

Илона, что бы я не подумала, я подумала про себя
Что до Вашей знакомой. то у нее может и не страсть никакая, может она просто дура. .

На самом деле подмена одной зависимости другой как единственная возможность - ложный тезис. Но самый простой и самопроизвольный путь. В том числе и для психотерапевтов

Просто кваша писал(а):может она просто дура. .

Так любая зависимость приводит к прогрессирующему слабоумию. У розоманов обостряется к сезону заказов.

Если говорить о похудении, то могу предложить постой и проверенный мною рецепт:
до 18:00 едите что хотите. А вот с 18 часов ничего не есть и самое главное - НЕ ПИТЬ!
В свое время сбросил за месяц 10 кг.
Но, с другой стороны - все это ерунда.
Я каждый год летом сбрасываю без всяких диет 5-7 кг, а зимой их набираю.
В свое время приехав в Ю. Йемен, сбросил за 2 месяца 20 кг. Одним словом "стёк". Потом и дальше продолжал потихоньку худеть, и со 105 кг опустился до 78-80.
Потом поехал в отпуск и за два месяца набрал вес до 95 кг. После отпуска худел уже не так сильно. И после второго отпуска тоже. Но вернувшись в Союз, набрал свой вес и плюс к тому еще килограммов 5-10.
Так у меня вес и гуляет со 115 до 105 кг.
И вообще, полнота - от генов.

От генов не полнота, а склонность к оной...

Илона, - обострение тупости... это внушает светлые надежды

Во че я натворила

Сходила в бассейн и записалась на аквааэробику.
Время будет оставаться только строго по графику перемещаться между домом- работой- спортзалом- бассейном.
Ммм... про магазин забыла. Пойду "окно" в расписании поищу.