Дачный форум: дача, сад, огород, цветы.

Мои советы конечно из серии ОБС, но это мой опыт.

У меня однажды начали болеть пятки, да так что с постели вставала чуть не с воем, потом расхаживалась, а потом все по новой. Кажется это шпоры называется. К эскулапам не пошла, а пошла (по наводке Люсьены) в институт ортопедии где мне за 2 тысячи изготовили индивидуальные стельки. Недели через две пятки болеть перестали.

Впоследствии я стала заказывать стельки в Китае, это много дешевле, ни разу не индивидуально, но однако столь же действенно. Вот такие. Стелек надо много чтобы не перекладывать их почти ежедневно из одной пары обуви в другую.



Так что советов два

1. Сменить работу где надо все время стоять. Я понимаю, сейчас любой работе люди радуются, но перед перспективой обезножить..... ну сами понимаете
2. Разобраться с ортопедией, очень часто проблемы с суставами следствие непорядка в этой области.

Нюра писал(а): Мои советы конечно из серии ОБС, но это мой опыт.
Впоследствии я стала заказывать стельки в Китае, это много дешевле, ни разу не индивидуально, но однако столь же действенно. Вот такие. Стелек надо много чтобы не перекладывать их почти ежедневно из одной пары обуви в другую.

Лена, ты, наверно, перепробовала разные модели от разных продавцов. Какие, по-твоему, оптимальные?

AI писал(а): Какие, по-твоему, оптимальные?

Вот именно эти что на картинке.

https://ru.aliexpress.com/item/1pair-3D ... 0.0.pUSuu9

Ленна, а размер стелек надо заказывать с учетом на Китай, или они соответствуют нашим размерам ноги?

Нюра писал(а):...
Вот именно эти что на картинке.
...

Лен, а можно чуть подробнее,как размер подобрать без примерки. Надо расстояния между этими тремя точками измерить? А сами точки как найти? Есть какие нибудь ориентиры,привязки? Или я неправильно поняла?

Я только что заказал себе там стельки. Когда нажимаешь купить или положить в корзину, появляется табличка, где можно выбрать размер, размеры наши. Если такой таблички нет, то на стельках есть линии, по которым стельку нужно обрезать до нужного размера, это видно на фото.

Жена заказывала ортопедические стельки на ортопедической фабрике в СПб. У нее плоскостопие.
Устанавливают голыми ногами на специальную подставку. Подставка чувствительна к нажиму. Выдает данные для станка, который изготавливает стельки. Аналогично они делают и обувь для тех, кому положена.
Раз были в мастерской, где продавали наборные стельки. Тоже ставили на спец. подставку. Она выдала распечатку цветную, потом собрали стельки. Для каждой ноги. Там 3-4 части сменные, разные по высоте и рельефу.

AI писал(а): есть линии, по которым стельку нужно обрезать до нужного размера, это видно на фото.

На фото тех, на которые ссылка, такого нет. Может их и можно обрезать если уж совсем приспичит, но вообще-то это не предусмотрено. Заказывать размер лучше с небольшим запасом, они все же по китайски маловаты.

va-spb писал(а): Жена заказывала ортопедические стельки на ортопедической фабрике в СПб. У нее плоскостопие.
Устанавливают голыми ногами на специальную подставку.

Ну да именно так, это те о которых я писала в самом начале, у нас за них берут 2.000 руб., но если нога не очень уж нестандартная, если плоскостопие в обычных пределах, то китайские не намного хуже.

Отличие кардинальное в том, что китайские только от продольного (самого распространенного) плоскостопия, а есть еще и поперечное. Вот это у же индивидуально.

SecondWind, ты как?
Ольгуня, а почему артроз? Врач диагноз поставил или сама решила?

Муж покупает немецкие какие-то... Недалеко от нас находится Центр.
У него продольное плоскостопие, с детства мучался... , и баскетбол серьёзный.
Вот только с этими стельками стал ходить без болей. Подбирает только по размеру обуви. Ранее ТАМ ЖЕ на заказ сделал - эффект тот же, но дороже раза в два.
Вначале перепутала и написала - поперечное....

Татьяна 2254 писал(а):....
Или я неправильно поняла?

Действительно неправильно. Пересмотрела весь ассортимент. Для пяточной шпоры да еще с плоскостопием ничего не нашла. Думаю все же очень рискованно так покупать ортопедические стельки. Даже продольное плоскостопие бывает разной степени, а, как правило, еще и совмещенное. Я покупаю в ортопедическом салоне . Но хорошие фирменные стельки стоят дорого очень. Индивидуальные тем более, за 2000р давно уже не купить. Самые недорогие стельки из натуральной кожи и вполне приличные можно купить в ортопедическом салоне у метро площади Ильича. Были 1200руб за пару.(но это не индивидуальные,конечно).
Вот если бы индивидуальные , как Володя описывает , найти в Москве по приемлимой цене,потому что на самом деле надо, конечно, изготавливать стельки по слепку ноги.

Татьяна 2254, Таня! Конечно, всё ОЧЕНЬ индивидуально.. Главное, чтобы помогало..
А у Вас совсем сложный случай - в добавок пяточная шпора. Тут, конечно, нужно по слепку делать.

Татьяна 2254 писал(а): Индивидуальные тем более, за 2000р давно уже не купить.

Татьяна, вы как будто не читаете то что я пишу.
Повторяю - институт ортопедии, Москва, индивидуальная стелька (пара) по слепку ноги, цена 2000. Как было так и осталось.

Нюра писал(а): Отличие кардинальное в том, что китайские только от продольного (самого распространенного) плоскостопия, а есть еще и поперечное. Вот это у же индивидуально.

На картинках я видел стельки с выпуклостью и по оси, т.е. продольно-поперечные, я с такими знаком.

Меня один хороший травматолог ещё лет 15 назад, при переломе пальца на ноге предупреждал, что у меня артроз, и что есть риск ездить на коляске уже после 40, так как на всех суставах присутствует и именно эта нога. То, что у меня щелкают суставы, так это с детства ещё, и болели они у меня всегда, к перемене погоды, да и наследственность дай Бог, у мамки все пальцы выкручены. С коленом привыкла управляться, дважды в год курс мильгамы и при болях оборачиваю на ночь капустными листьями. 3-4 процедуры и отпускает. Научила меня одна бабуля-татарка, у неё дед только этим и спасался, ноги аж вывернуты в коленях были, а бегал. Мази, физиотерапия-как мертвому припарка, я и минуты магнит выдержать не могу, боль такая, хоть на стену лезь. Вчера сдуру в магазин попёрлась с мужем, вроде ничего было, а обратно думала не дойду. Пришла, выпила найз и индометацином намазала, начало отпускать. На ночь капустные листья, и вот до сего момента практически не чувствую боли. Сейчас хожу с капустой, завтра на работу, уж и не знаю, как выдержу.