[Томатаня]

Елена, я про питьё в таком режиме давно знаю, называется дренажный режим. Типа - чтоб не запивать. Хотя доктор Фалеев считает, что можно запивать, т.к. жидкость с твёрдой пищей не смешивается в желудке, типа, там есть желобки по стеночкам, по которым жидкость стекает. Ну, сколько людей ( врачей), столько и мнений
Я после объедаловки на Рождество решила немного разгрузиться. Сижу третий день на гречке и сырых овощах, без масла и соли. Добавляю немного кураги и чернослива, пью зелёный чай с мёдом и лимоном ( вечером без мёда), в дренажном режиме. В первые сутки вода ушла аж на 2,6 кг! Вот что значит соль. Теперь думаю, как бы отказаться совсем от сахара и вообще перейти на здоровое питание. Про сахар в Матронах статья понравилась:
http://www.matrony.ru/moj-opyt-otkaza-o ... kogolizmu/

[Просто кваша]

Простите, я с матронами не дружу:)) Поначалу делали его совершенные курицы, может что-то изменилось с тех пор, но проверять не тянет как-то...
Вообще от сахара отказываться - это как-то слишком уж радикально:) Не надо впадать в сектанство даже в еде)))
Под здоровой едой вообще можно понимать очень разные вещи. В том числе и достаточно нездоровое питание, которое сейчас в большой моде - вплоть до веганства и обезжиренных продуктов.

[Просто кваша]

Споткнувшись об желобки для стока жидкости( которые кровожадно напомнили мне бороздки для стока крови) полезла посмотреть, что такое это самый доктор Фалеев, который не знает, как устроен желудок.
нудануда...можно конечно худеть по Фалееву, можно лечиться и по Малахову...апочемубынет?

[Просто кваша]

"Девушка на диете, как таракан: ест только по ночам, а когда включишь свет, начинает в панике прятаться"

[Esme]

Сидя на диете, еще надо правильно взвешиваться:

[Просто кваша]

Народ, кто бывает в ашанах, там степ-платформы случаются?

[Кэти2]

степ-платформы видела, только не помню гдЕ? В МЕТРО? или...в ашане? Но точно, что год назад.

[Просто кваша]

Ага, спасибо, послезавтра сбегаю посмотрю. Уж больно хорош комплекс нарыла для ног. Не терпится позагоняться)) Всего-то каких-то 15 минут и можно отжимать воду из полотенца)))

[masleno]

Работа на степ-платформе - !!! Я пока занималась ( фитнес-клуб "под носом") - скакала, как молодая коза! Пришлось, к сожалению, завязать со спортом 5 лет назад... Тахикардия, давление... Курить не надо! Не бросить....(((
Теперь медленно бренчу своими костями по участку....

[Просто кваша]

Оля, ты-то что в этой теме делаешь?:)))
Курение... сейчас спортивные девчонки, которые бодибидерши, алкоголя даже не нюхают, а ты - курение)))

[masleno]

Дык степ вспомнила..., вот и заскочила!)))

[Просто кваша]

Дамы, ежели кому-то тоже под эмоцию вдруг захочется покскакать на степ-платформе.... Вчера меня инстуктор полсностью обломала. Верный способ быстро и навсегда убить колени. Дааааааа(((((
Так что оставь меня, женщина, я в печали...

[Илона]

Вот и я удивилась, чем вас этот жЭстаЧайшЫ тип тренировок прельстил?

[Просто кваша]

ключевое слово - окорока. Быстрый сгон.

[masleno]

У меня колени за 3 года не пострадали. Наверное, вес маленький. ..