[Кузинамама]

А к Марусиному кефиру с отрубями добавить диету Пьера Дюкана (по нему отруби обязательно) Для зимы эта диета в самый раз. Чередуя день только белок (любой не жирный - мясо,птица, яйца, молочка, рыба любая) второй день белок с овощами (кроме картофеля). Соль специи не возбраняются.И пить конечно, но хорошо то что жидкостью признается и чай и кофе. Но первые 3-7 дней (Атака) только белок. У меня на сегодня уже 6 кг в минусе за 1.5 месяца. Но я мало двигаюсь, лень.

[Ким]

Кстати, диету этого господина довольно сильно раскритиковала медицинская общественность, как небезопасную для здоровья. И 6 кг за 1,5 мес это много, чтобы печень не страдала вес должен снижаться не больше, чем 2 кг в месяц (500 гр в неделю).

[Просто кваша]

Полин, а Ваше мнение на тему греться после 40?

[Кузинамама]

С медициной спорить не буду. Моя печень не возражает . И я больше рыбу ем и морепродукты. Из мяса курбюст в основном. Овощи - сколько хочешь. Если очень сладкого хочется - мед (его нельзя но я себе разрешила по чуть-чуть). Только крупы, мучное и сахар исключила. А то, что фруктов нельзя - какие в эту пору фрукты.....

[Ким]

Просто Кваша, Основываясь на рекомендациях зарубежных коллег, отношусь совершенно спокойно Имеется в виду способ, который Вы описали, а не под солнцем. Просто не забывать про исходное состояние здоровья, мне, например категорически парниковые эффекты не идут - аритмия однако, также как и всякие электромиостимуляторы (где чел лежит, а мышцА сама дергается). Противопоказаны греющие и любые др физиопроцедуры при наличии новообразований (подтвержденных).

У нас была безумная тетенька-эндокринолог, которая запрещала горячий чай пить, чтоб в щитовидке чего не выросло

Кузинамама, по данным исследований, большая часть больных, у которых была выявлена НЕалкогольная болезнь печени (может возникать или усугубляться при снижении массы тела быстрее 2 кг в месяц), не подозревали о своем диагнозе. Это не в плане критики. Просто если чуть медленней - оно и полезней, куды торопиться то, до лета еще огого

[Просто кваша]

То есть еще раз для тупого - родинки не есть препятсвие?

[Ким]

Родинки не препятствие для тепла и для масла, травмы (скраб), химические воздействий (там было про уксус или я придумала?) регулярные не есть хорошо. Вот меланоопасные невусы (родинки) http://www.gsurgery.ru/nevi.htm , если таких нет (как правило), то за здрасте. Мне пришлось удалить три родинки, которые сошли с ума, из коричневых превратились в черные и стали быстро расти, пронесло или успели.

[Просто кваша]

А как вам, барышни, такой колор?

"Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём"

[Esme]

А спать когда?

[ХабИра]

Мдаа...бессонная ночка обеспечена ... зато результат, похоже, превзойдет все ожидания !

[Сан Саныч]

Кирпич, положенный на дверцу холодильника, избавит ваших домашних от переедания и приятно разнообразит ночное безмолвие

[tab301]

Но вообще есть имбирный, я пропивала курсом, не скажу чтоособо похудела. но имбирь абажаю, зимой особенно, потому не жалею. Но для него курс месяц.

Лена, а через какое время можно возобновить прием имбирного чая?

[Ким]

Знаю людей, которые просто имбирный чай пьют (не для похудения). http://ukrspice.kiev.ua/articles/imbirniy_chai.html Для похудения какой-то особый рецепт?

[tab301]

Вот еще про имбирь.

[Просто кваша]

Да приблизительно с орех кусок корня на литр кипятка, долька лимона и зубок чеснока ( ежели правильно помню, год назад это было:). Два литра этого пойла в день. Чеснок гадит вкус окончательно и бесповоротно.
Большого сброса веса не произошло, про небольшой не знаю - у меня весофобия( в смысле - к весам подходить боюсь и опасаюсь).

Вычитала еще одну штуку с водой (окромя 2 л в день, от этого никто не отказывается, а напротив все советуют) - стакан воды за 20 мин до еды, и после еды пить только через 40 мин.

Что касается горячих обертываний, вынуждена поделиться огромным огорчением - не сработало. Кожа после них правда, - зашибительная, гладкая, мягкая и упругая, но объем не уходит. Просто нифига. Чисто косметическая процедура, достаточно эффективная, но именно в этом только плане. Так что единственный все-таки выход для меня - продолжать загоняться в спортзале))) И подбор упражнений на определенные фрагменты конфигурации.