[Просто кваша]

yessss я села-таки на шпагат. никогда в жизне))

[Илона]

А ноге такие зверства не повредят? (тихое бурчание от зависти)

[Ponka]

а-фи-геть

[Максик]

Слов нет, молодца

[Просто кваша]

l
Деушки, не расслабляйтеся И талию можно сделать где угодно - главное желание. Я уж молчу про формирование тыльной части, которая... ну в общем, минуя подробности, тоже постепенно перестает вызывать желание забыть свой вид сбоку..
Так шо да здравствует сало по утрам и пилатес))) Чего и вам желаю
( кстати к разминкам на работе руководство относится с пониманием, извиняется, ежели заглянуло не вовремя и дезавуирует тылом по ходу поезда)

[solka]

Изобрела для себя новый метод. Связала оберег холодильника. Теперь холодильник просто так не откроешь, перед диеткой неудобно. Две куколки уже от меня убежали, сейчас висит третья. Вчера хотелось шоколада на ночь, а посмотрела на неё и ушла несолоно хлебавши.

[Просто кваша]

Весч такая и во сне к холодильнику не пустит

[alla]

Оленька! одна из барышень теперь оберегает мой холодильник
(огромное спасибо тебе, Оленька, за барышню и за посылочку!!!)

[solka]

alla ! Как=то она у тебя руки опустила, наверное, не балуешь?

[alla]

Оль, это она устала, наверное её ж тискают все подходящие к холодильнику.

[Сан Саныч]

Вчера, случайно проходя мимо доски объявлений, глаз зацепился вот за такое. Не знаю, может кому и пригодится.
"Быстрое похудение! До 15 кг за одну неделю.
Ежедневный курс по 14 часов под наблюдением опытного прораба."
И тел.....

[Просто кваша]

"Я ем много на самом деле. У меня очень простой метод похудения: пожрал - отжался! Беспроигрышный вариант"

[яблонька]

Просто кваша, вовремя вы мне про рыльца сообщЫли и пра апельсины с лимонами

[Просто кваша]

Зато теперь всё в порядке

[Просто кваша]

А это спецом для тех, кто любит имбирь

Имбирный чай для похудения

• Весьма известен чай имбирный чай с чесноком. С помощью такого чая вы сможете быстро сбросить вес, избавившись от лишних килограммов. Для приготовления чая в двухлитровом термосе Вам потребуется: имбирный корень размером со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистите имбирь и порежьте тонкими ломтиками. Положите в термос и залейте кипятком, оставьте настаиваться. Затем необходимо вынуть чеснок и имбирь, процедить и пить в течение дня.
• В целом Имбирь для похудения рекомендуем добавлять не только в чай, но и в любые травяные отвары – земляничники, мяты, мелисы.
• Апельсиновый чай с имбирным корнем для похудения. Смешайте блендером пол-ложки мелко нарезанного имбирного корня, 60 г листьев перечной мяты и щепотку молотого кардамона. На 30 минут залейте смесь кипятком, затем процедите, добавьте 85 мл лимонного сока, 50 мл апельсинового сока и мед по вкусу. Такой чай пьют холодным – мятный привкус увеличит ощущение свежести.
• Если вам необходимо нормализовать работу мочевого пузыря и почек, соединяйте имбирный чай для похудения с листьями брусники.

Правила применения имбирного чая для похудения
Подытожим несколько важных моментов, относящихся к использованию имбирного чая для похудения:
• Имбирь можно использовать постоянно, а не только в дни активного похудения, заваривайте его вместе с зеленым или черным чаем.
• Одной дольки лимона на одну чашку будет вполне достаточно.
• Если пьете чай с медом, то мед нужно разводить либо в теплом настое, либо есть с ложки.
• Поскольку имбирный чай для похудения – бодрит, не рекомендуем его пить вечером.
• После приготовления имбирного чая для похудения его необходимо обязательно процеживать, иначе чай будет слишком насыщенным.
• На два литра воды необходим кусок имбирного корня размером со среднюю сливу.
• Подготавливая имбирь для чая, режьте его как можно более тонкими ломтиками, например при помощи картофелечистки.
• Если чай выпить перед едой, он притупит аппетит и ощущение голода.
• Рекомендуемое потребление имбирного чая для похудения составляет два литра в день.
• Лучше всего чай для похудения заварить утром. Залейте в термос и пейте по чашечке чая, в течение дня.