[Ponka]

сначала пожадничала, а потом интернет завис, он у меня с билайновским мобильным модемом. а банк на моем буке установлен, так что чужим инетом не воспользуещься. вот и грызу себя за одно место - видимо и аппетита из за этого нет .

а умные люди говорили....
теперь точно еще приеду, худая и с наличкой

[Просто кваша]

Так с шарфом што? Он вроде на лююбую шею

[Ponka]

Эээ, на шарф я еще облизываюсь. Ждем таньгу.
Главное, что бы он меня дождался.

[Максик]

Ну в общем я уже 5 дней в процессе. Пока настрой есть. Системой выбран Сибарит, все таки наиболее компенсированная и здоровая система
Пока подвижек в минус особо нет. И это точно потому, что сидела на низкокалорийке и игле. У наших многих так было, убивается обмен.
Но все равно пока буду на Сибарите, надеюсь на курс полтора месяца.

[Ксюха]

Максик! удачи! я что-то ни как...

[tab301]

Системой выбран Сибарит, все таки наиболее компенсированная и здоровая система
...
Но все равно пока буду на Сибарите, надеюсь на курс полтора месяца.

А можно как-нибудь в кратце объяснить, что это за система? Пробовала читать по ссылке, но там так много написано, что и дня не хватит прочитать. (А вес-то надо бы сбросить)

[Максик]

Вкратце то не получится...Основа творог, нулевой, низкобелковый
Но там столко тонкостей
Счас попробую найти именно саму диету
Вообще у Стояновой много книжек, они недорогие и везде продаются

[тамара]

Тамара! Вкратце нельзя, надо читать внимательно и мотать на ус. А еще лучше купить книжки Е.С.Стояновой.

[тамара]

Лен! Прикольненько, написали хором

[Максик]

Ну вот с этой страницы и дальше
http://www.pohudet.ru/sib1.htm

[tab301]

Про творог я поняла, прочитав 17 страниц, но там постоянно отправляют по ссылкам (а это затягивает чтение), поэтому я и спросила. Книгу поищу. Перед Новым годом 6 дней была на диете Е.Малышевой (курица+салат "Щетка"), скинула 5 кг, а за каникулы вернула сполна.

[Максик]

В книге все кратенько. Я сначала книгу купила, потом на сайт вышла.
Точнее с самого начала я читала про Стоянову и сибарит на форуме по Аткинсу
Куда меня токо не заносило за 17 лет худения

[тамара]

Перед Новым годом 6 дней была на диете Е.Малышевой (курица+салат "Щетка"), скинула 5 кг, а за каникулы вернула сполна.

Ну положим, салат "щетка" не Малышева придумала, я про него знала 20 лет назад, когда ходила на психокоррекцию. Кажется, это рецепт Малахова.

[tab301]

Спасибо. Для меня самое трудновыполнимое - это не набор продуктов, а количество приемов этих продуктов. Пока на работе и есть-то не хочется, да и времени, бывает, нет. Вот и шутим с коллегами: "Чего это мы поправляемся, ведь едим-то всего один раз?... Правда, с шести до десяти, не переставая" (вечера)

[tab301]

Тамара, да я и не говорю, что это она придумала. Кто-то здесь же давал ссылку, вот я и попробовала. Курицу брала не целиком, а грудку. Так сейчас смотреть на нее не могу (я ее и так-то не любила)