[Просто кваша]

(там же попа)

[Илона]

Попа ниже, синяки на уровне крестца.
Усе, убегаю наносить себе красоту .... и новые травмы.

[Просто кваша]

Илона, какие-то у Вас неправильные упражнения. Я серьёзно на этот раз...Гимнастика не должна быть травмирующей.
Либо Вы что-то не так делаете, либо...меняйте инструктора.

[Южанина]

Кто о чём, а я о снижении аппетита
Такая вещь как пиколинат хрома позиционируется как капли, снижающие аппетит
всю сознательную жизнь считала хром вредным элементом, на работе оксид хрома как примесь очень портит нам жизнь
а что такое пиколинат?

[Максик]

Кстати, реально отбивает тягу к сладкому. Только надо чешский покупать

[Светлана]

Девоньки....я тут на четыре кг поправилась....вот не хотела и вот.....ой.....тяжко! С завтрашнего дня настроение поправлю и заедать депрессивное состояние прекращаю.....

[Просто кваша]

тягу к сладкому мне отбивать не надо...а вот тягу к тарелке
Мятные табл сегодня не сработали))))

[Южанина]

Кстати, реально отбивает тягу к сладкому. Только надо чешский покупать

А почему чешский?

[Максик]

А потому что наш не работает
А есть чешские витамины с хромом, название вылетело из головы :wall
Еще можно попробовать пиколинат купить в спортивном питании
Наш ФЭТ-х -ну никак не помогал

[Илона]

какие-то у Вас неправильные упражнения.

Это у меня скелетная композиция наверно неправильная, сзади реально маклоки проступают. Вчера взяла два коврика - совсем другое дело!

[Просто кваша]

Ну нинаю, у меня они спереди выступают, но синяков всё равно себе не наношу. А что конкретно Вас синячит?

[Максик]

В тему, о том, что белки -это наше все при похудании
http://www.izvestia.ru/news/news258221

[тамара]

я на кремлевской диете только 2 дня смогла просидеть.

[Просто кваша]

И второе все - больше двигаться

[Максик]

Том, я на Аткинсе смогла дважды по три месяца прожить
Но тут как самая эффективная скорее описывается система типа Сибарит, а не Аткинс=Кремлевка